Gravid Yoga

Gravid Yoga i Lidköping

Kör jag from januari 2018. När och vart skriver jag på min FB sida Ulrika Woxlin och STC

OBS! Begränsat antal platser. Max 12 deltagare så först till kvarn...

Du behöver inte ha utövat yoga förut eller vara vig för att gå på gravidyoga. Fokus ligger på andning, koncentration samt avslappning.

Du förbereder dig mentalt, fysiskt inför din förlossning.

Vi stärker upp (core) muskler samt bäckenbotten, ländrygg, mage och kring leder och ligament.

Om du har foglossningar berätta detta för mig vid anmälan så jag kan ge dig alternativa övningar för bästa möjliga resultat och avlastning.

Kom gärna tidigast 15 min innan yogan börjar eller senast 5 min innan för att komma ner i varv, hitta din plats i rummet så vi kan börja yogan mjukt och lugnt. Ha med dig en vattenflaska med kork för att dricka före, under och efter passet för utrensning. Filtar, yogamattor finns till utlåning samt kuddar och yogablock för bästa möjliga komfort. Har även stolar för dig som känner att det blir för kämpigt att sitta på golvet.

 

Anmälan görs i formuläret under kontakt!

Anmälan är bindande. Vid påbörjad kurs återbetalas ej kursavgiften samt vid sjukdom ska läkarintyg visas upp. Anmälningsavgift betalas innan kursstart för att garantera din plats. Denna skickas via din mailadress. Vänligen titta i din skräppost då det hänt att fakturan hamnat där.

Med reservation för ändringar.

 

 

Varma Hjärtans Välkomna in i värmen!

Hälsa & Form

Rörstrand innegården

Lidköping

+45733-166 799

ulrika.woxlin@halsaoform.se

FB Hälsa&Form, livsyoga i lidköping,

medicinsk yoga i lidköping